Siamo nella fase 2, perchè mi sento cosi’ spossata e impaurita?

Siamo nella fase 2, perchè mi sento cosi’ spossata e impaurita?

Molti di voi mi chiedono spiegazioni
sulla sensazione di malessere di questo periodo:
è iniziata la fase 2, dovrei sentirmi più sollevata, energica e invece non riesco a reagire…mi sento spossata, nervosa, dormo male, in ansia.
Come mai??
Cosa posso fare??

LE TRAPPOLE DELLA MENTE

LE TRAPPOLE DELLA MENTE

  Il tempo bloccato o rallentato dal coronavirus ci offre l’opportunità di vivere con più consapevolezza il presente (come la Mindfulness ci insegna a fare), il presente è l’unica vita che viviamo. Il passato ed il futuro sono solo nei nostri pensieri. Vivere il presente, 

Perchè non riusciamo a mantenere il nostro peso forma?

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Qui troverai la mia intervista sull’argomento

Vivere bene la menopausa nel corpo e nella mente

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Vivere bene la menopausa nel corpo e nella mente, attraverso la riscoperta di se stesse e il mantenimento della forma fisica      La Menopausa porta con se’ una nuova energia creatrice che si può trasformare in nuova creatività relazionale e sociale   Chi aveva sacrificato 

Vivere i cinquant’anni  convivendo con la Menopausa

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“Buongiorno dottoressa la menopausa mi ha sconvolto la vita…prima ero allegra, sempre disponibile verso gli altri…ora sono sempre insofferente…anche verso mia figlia con cui ho sempre avuto un buon rapporto…lo so che sbaglio ma è più forte di me…non mi sopporto più” “Buongiorno dottore è